¿Cómo quitar los lentes de contacto?

Cómo quitar las lentes de contacto para algunas personas puede ser más desafiante de lo esperado. 

Cabe aclarar que las lentes de contacto son una forma conveniente y cómoda de corregir la vista, especialmente para quienes no les gusta usar gafas o quienes necesitan alternar el uso de gafas y lentes de contacto en ciertos momentos del día, por ejemplo para hacer deporte. 

Pero, así como poner las lentes de contacto puede ser a veces difícil, también su remoción requiere la atención adecuada. Es esencial para la salud ocular, para evitar problemas potenciales debido a una manipulación incorrecta de las lentes, que podría causar irritaciones, lesiones o inflamaciones en la córnea.

Entre las dificultades más comunes que las personas pueden encontrar está la excesiva adherencia de la lente al ojo, que puede deberse a la sequedad particular de los ojos. En este caso, podemos recomendar el uso de lentes más hidratadas para que se adhieran adecuadamente al ojo, preservando sin embargo la hidratación adecuada. 

No debes temer si las primeras veces quitar las lentes te resulta un poco complicado y sientes un poco de frustración. Solo necesitas seguir estos tres simples pasos para aprender a quitar las lentes de contacto correctamente.

1. Abrir el ojo

La remoción de las lentes de contacto requiere precisión y delicadeza. Antes de comenzar, te recomendamos lavarte bien las manos con un jabón neutro, sin alcohol ni perfumes para evitar contaminaciones, luego sécalas bien.

Luego, asegúrate de abrir el ojo con suavidad y usando dos dedos. Es importante que estén secos para mantener un agarre firme en la piel alrededor del ojo. Puedes, entonces, mantener el ojo abierto con una mano y usar la otra para quitar la lente.

Tener el ojo bien abierto es útil para poder extraer la lente con más facilidad, sin que los bordes internos de los ojos o las pestañas interfieran. Cuantos más intentos hagas para quitar la lente, más probable es que el ojo se irrite y se enrojezca.

Con el tiempo, a medida que ganes experiencia y te vuelvas hábil en esta actividad, también podrás usar la misma mano para mantener abierto el ojo con el anular, tirando la piel hacia abajo, y retirar la lente con el índice y el pulgar. 

Por sencillo que te parezca el paso de mantener los ojos bien abiertos, debes saber que es importante porque ofrece una visión más clara y amplia. Te permite ver mejor la lente de contacto y reduce el riesgo de tocar accidentalmente el ojo o la córnea, disminuyendo el posible malestar o daño durante la extracción.

Además, el ojo bien abierto ofrece una superficie estable y uniforme para agarrar la lente de contacto. Lo que queremos es realizar un movimiento seguro para preservar la salud de los ojos.

2. Pellizcar la lente de contacto

Una vez que el ojo esté bien abierto, coloca los dos dedos limpios como si quisieras apoyar y tomar con los dedos los dos bordes extremos de la lente, en el lado izquierdo y derecho en línea horizontal. 

Una vez que los dedos estén apoyados en los extremos de la lente, mueve los dedos simultáneamente hacia el centro del ojo. En este punto, deberás pellizcar la lente de contacto para tomar suavemente sus bordes. 

Ten cuidado de colocar los dedos sobre la lente, básicamente alrededor del iris. No es necesario tocar con los dedos la parte blanca del ojo para evitar irritación. Además, te recomendamos evitar usar las uñas directamente sobre la lente para retirarla, para no dañarla ni correr el riesgo de rayar el ojo.

Esta es la técnica correcta para quitar las lentes de contacto sin irritar la córnea ni el ojo en general.

Si sufres de sequedad ocular también puedes usar solución salina para lubricar las lentes y facilitar su extracción de los ojos.

Las mujeres en particular, a menudo se preguntan cómo quitarse las lentes de contacto con las uñas largas. Quienes usan lentes no quieren, de hecho, renunciar a una manicura perfecta y a tener uñas largas y esmaltadas. 

En este caso, con un poco de experiencia, es posible aprender a colocar los dedos de manera que se usen las yemas sin tocar el ojo con las uñas. Para ello, es importante encontrar la inclinación correcta con los dedos, usando la parte más central de la yema en lugar de su extremo.

Si es necesario, usa el pulgar como soporte para estabilizar la lente mientras la quitas con la punta de los dedos.

Además, puedes considerar herramientas auxiliares para quitar las lentes, como las pinzas o ventosas especiales diseñadas para este propósito. 

3. Deslizar la lente hacia abajo

Una vez que hayas agarrado delicadamente la lente, deslízala suavemente hacia abajo, lejos de la pupila. Durante toda la operación de retirada, realiza movimientos lentos y controlados para evitar que la lente se doble o dañe.

Debes saber que estos son los tres pasos fundamentales para quitar tus lentes de manera fácil y, sobre todo, segura. Naturalmente, necesitarás un poco de práctica.

Ya uses lentes blandas o semirrígidas, no hay un método mejor para quitar unas u otras. Los pasos básicos que te hemos mostrado son los mismos. Seguramente, las lentes blandas podrían requerir un poco más de delicadeza al agarrarlas.

Si usas lentes semirrígidas probablemente te resulte más fácil quitarlas. En caso de que uses lentes blandas, debes tener un toque extra de delicadeza ya que son, por definición, blandas. 

Si se trata de una lente desechable y la estás quitando para desecharla, no te preocupes si se aplasta un poco sobre sí misma. Si, en cambio, la estás sacando porque notas que no se ha adherido bien o no tienes una visión nítida y necesitas enjuagarla, es importante ser delicado para no dejarla inutilizable.

En caso de que te estés preguntando cuánto tiempo se tarda en aprender a quitarse las lentes correctamente, queremos responderte, según nuestra experiencia, que el tiempo varía de persona a persona. Lo que sí sabemos es que para nadie es imposible. También te pasará que tendrás que aprender cómo quitar una lente de contacto atascada, pero estamos aquí para ayudarte también con eso.

Puede llevar tiempo y paciencia. Sin embargo, estamos seguros de que, con el tiempo, también para ti será tan fácil quitarte las lentes de contacto que lo harás sin espejo y con una sola mano.