Hvordan fjerner man kontaktlinser?

Hvordan man tager kontaktlinser ud kan for nogle personer være mere udfordrende end forventet.

Lad os starte med at sige, at kontaktlinser er en praktisk og behagelig måde at korrigere synet på, især for dem, der ikke bryder sig om at bære briller, eller som har brug for at skifte mellem briller og kontaktlinser i løbet af dagen, for eksempel når de dyrker sport.

Men ligesom det nogle gange kan være vanskeligt at sætte kontaktlinser i, kræver det også opmærksomhed at tage dem ud. Det er afgørende for øjenes sundhed, for at undgå potentielle problemer forårsaget af forkert håndtering af linserne, som kan føre til irritation, skader eller betændelse i hornhinden.

En af de mest almindelige vanskeligheder, folk kan støde på, er, at linsen sidder for fast på øjet, hvilket kan skyldes særlig tørhed i øjnene. I sådanne tilfælde kan vi anbefale brug af mere fugtige linser for at sikre, at de sidder ordentligt på øjet, samtidig med at den rette fugtighed bevares.

Du skal ikke være bange, hvis det føles lidt svært og frustrerende at tage linserne ud de første gange. Følg blot disse tre enkle trin for at lære at tage kontaktlinser ud på den rigtige måde.

1. Åbn øjet vidt op

At fjerne kontaktlinser kræver præcision og forsigtighed. Før du begynder, anbefaler vi, at du vasker dine hænder grundigt med en mild sæbe uden alkohol og parfume for at undgå forurening, og derefter tørrer dem godt.

Åbn derefter øjet forsigtigt ved hjælp af to fingre. Det er vigtigt, at fingrene er tørre for at få et godt greb om huden omkring øjet. Du kan holde øjet åbent med den ene hånd og bruge den anden til at tage linsen ud.

At have øjet godt åbent gør det lettere at tage linsen ud uden at de indre øjenkanter eller øjenvipper kommer i vejen. Jo flere forsøg du gør på at tage linsen ud, desto mere sandsynligt er det, at øjet bliver irriteret og rødt.

Med tiden, efterhånden som du får erfaring og bliver mere øvet, kan du også bruge samme hånd til at holde øjet åbent med ringfingeren, mens du trækker huden nedad, og fjerner linsen med pege- og tommelfinger.

Selvom det kan virke enkelt at holde øjet vidt åbent, er det vigtigt, fordi det giver et klarere og bredere synsfelt. Det hjælper dig med bedre at se kontaktlinsen og mindsker risikoen for utilsigtet berøring af øjet eller hornhinden, hvilket reducerer potentiel ubehag eller skade under fjernelsen.

Desuden giver et åbent øje en stabil og jævn overflade til at gribe fat i kontaktlinsen. Det, vi ønsker, er at udføre en sikker bevægelse for at bevare øjensundheden.

2. Klem kontaktlinsen

Når øjet er godt åbent, placerer du de to rene fingre, som om du vil lægge og gribe fat i de to yderste kanter af linsen, på venstre og højre side i en vandret linje.

Når fingrene hviler på linsens kanter, bevæg dem samtidig mod midten af øjet. På dette tidspunkt skal du klemme kontaktlinsen for forsigtigt at gribe fat i kanterne.

Vær opmærksom på at placere fingrene på linsen, altså omkring iris. Det er ikke nødvendigt at røre ved den hvide del af øjet for at undgå irritation. Vi anbefaler også, at du undgår at bruge neglene direkte på linsen for at fjerne den, så du ikke beskadiger den eller risikerer at ridse øjet.

Dette er den rigtige teknik til at tage kontaktlinser ud uden at irritere hornhinden og øjet generelt.

Hvis du lider af tørre øjne kan du også bruge saltvandsopløsning til at smøre linserne og gøre det lettere at fjerne dem fra øjnene.

Især kvinder spørger ofte, hvordan man tager kontaktlinser ud med lange negle. Dem, der bærer linser, ønsker nemlig ikke at opgive en perfekt manicure og at have lange, lakkerede negle.

I dette tilfælde kan man med lidt erfaring lære at placere fingrene, så man bruger fingerspidserne uden at røre øjet med neglene. For at gøre dette er det vigtigt at finde den rette vinkel med fingrene og bruge den midterste del af fingerspidsen i stedet for spidsen.

Om nødvendigt kan du bruge tommelfingeren som støtte for at stabilisere linsen, mens du fjerner den med fingerspidserne.

Du kan også overveje hjælpemidler til at tage linser ud, såsom særlige pincetter eller sugekopper designet til dette formål.

3. Skub linsen nedad

Når du forsigtigt har grebet fat i linsen, skub den blidt nedad, væk fra pupillen. Under hele fjernelsesprocessen skal du bevæge dig langsomt og kontrolleret for at undgå, at linsen bøjes eller beskadiges.

Husk, at disse er de tre grundlæggende trin for at fjerne dine linser let og, vigtigst af alt, sikkert. Selvfølgelig kræver det lidt øvelse.

Uanset om du bruger bløde eller halvfaste linser, er der ikke en bedre metode til at fjerne den ene eller den anden. De grundlæggende trin, vi har vist dig, er de samme. Bløde linser kræver dog ofte lidt mere forsigtighed ved grebet.

Hvis du bruger halvfaste linser kan det sandsynligvis være nemmere for dig at fjerne dem. Hvis du derimod bruger bløde linser, skal du være ekstra forsigtig, da de er bløde af natur.

Hvis det er en engangslinse og du tager den ud for at smide den væk, skal du ikke bekymre dig, hvis den bliver lidt sammenklemt. Hvis du derimod tager den ud, fordi den ikke sidder ordentligt, eller du ikke har klart syn og skal skylle den, er det vigtigt at være forsigtig for ikke at gøre den ubrugelig.

Hvis du undrer dig over, hvor lang tid det tager at lære at tage linser korrekt ud, vil vi ud fra vores erfaring sige, at det varierer fra person til person. Det, vi er sikre på, er, at det ikke er umuligt for nogen. Du vil også skulle lære hvordan man fjerner en fastklemt kontaktlinse, men vi er her for at hjælpe dig med det også.

Det kan tage tid og tålmodighed. Vi er dog sikre på, at det med tiden også bliver så let for dig at tage kontaktlinserne ud, at du kan gøre det uden spejl og med én hånd.