Paupières et yeux gonflés : qu'est-ce qui les cause ?

Paupières et yeux gonflés sont des désagréments qui peuvent perturber votre regard, tant sur le plan visuel qu'esthétique.

Les causes peuvent être multiples, mais toutes ont une solution. C'est pourquoi, en tant qu'experts du secteur optique, nous sommes ici pour partager avec vous nos compétences professionnelles et vous aider à gérer ce problème. 

Car, en effet, la santé de vos yeux est notre priorité, nous vous offrirons plusieurs conseils pour assurer votre bien-être visuel et réduire le risque d'yeux et de paupières gonflés. 

Continuez à lire pour découvrir comment prendre soin de vos yeux de manière intelligente et compétente.

1. Fatigue et stress

Le gonflement des yeux et des paupières résulte souvent d'une combinaison de facteurs qui influencent la circulation, l'hydratation et l'inflammation dans la zone périoculaire.

Tout d'abord, il est important d'explorer le lien entre fatigue et stress ainsi que leur impact sur votre regard.

De nombreux facteurs de fatigue contribuent aux paupières et aux yeux gonflés. Voyons-les tous, afin d'y remédier au plus vite :

1. sommeil insuffisant;
2. utilisation excessive d'appareils technologiques;
3. stress émotionnel;
4. mauvaise alimentation;
5. manque d'hydratation;
6. hygiène.

Le sommeil insuffisant est un facteur principal, car pendant le sommeil, notre corps effectue un processus de régénération cellulaire, y compris le drainage des fluides en excès. Le manque de repos adéquat peut donc entraîner une circulation lymphatique plus lente et provoquer une rétention de liquides autour des yeux, causant gonflement et poches.

L'utilisation excessive d'appareils technologiques tels que ordinateurs et smartphones provoque, en revanche, une véritable fatigue visuelle. Cela entraîne souvent sécheresse oculaire et irritation, qui se manifestent par des yeux gonflés, car le corps tente de compenser en produisant plus de liquide lacrymal.

Le stress émotionnel agit également négativement sur notre regard. Il peut déclencher une réponse inflammatoire dans tout le corps, y compris les yeux. La libération de substances chimiques liées au stress peut, en effet, dilater les vaisseaux sanguins, augmentant le flux sanguin dans la zone des yeux et provoquant un gonflement.

Une mauvaise alimentation, pauvre en antioxydants et nutriments essentiels, peut affaiblir la santé des yeux et augmenter la susceptibilité au gonflement. Le corps a, en effet, besoin de vitamines et minéraux pour maintenir les tissus oculaires en bonne santé.

De plus, le manque d'hydratation peut entraîner une sécheresse oculaire et une irritation. Et lorsque les yeux sont déshydratés, le corps peut réagir en augmentant la production de larmes, provoquant un gonflement temporaire.

Enfin, le non-démaquillage avant de dormir peut piéger des particules irritantes près des yeux, provoquant inflammations et gonflements. C'est pourquoi maintenir une bonne hygiène oculaire est essentiel pour prévenir la fatigue et le gonflement des paupières.

2. Allergie

Les allergies peuvent également provoquer un gonflement des yeux et des paupières par divers mécanismes impliquant le système immunitaire et des réactions inflammatoires locales. Voyons comment ces allergies affectent les yeux et comment vous pouvez les combattre.

Voici une liste des facteurs allergènes possibles pouvant provoquer un gonflement des paupières ou du reste de la zone oculaire et ce qu'il faut faire à ce sujet :

1. pollen;
2. poussière domestique;
3. poils d'animaux;
4. aliments;
5. réactions aux cosmétiques.

Une des principales causes déclenchantes de l'allergie est l'exposition au pollen. Lorsque ce dernier entre en contact avec les yeux, le système immunitaire l'interprète à tort comme une menace et libère histamine, un composé chimique qui provoque l'inflammation. C'est ce processus qui peut rougir les yeux et provoquer des démangeaisons et un gonflement de la zone oculaire. 

Pour contrer, autant que possible, cette situation, il est utile de porter des lunettes de soleil pour protéger les yeux à l'extérieur, d'utiliser des gouttes antihistaminiques ou des lavages avec solution saline pour apaiser les démangeaisons et de considérer l'usage d'antihistaminiques oraux sous la supervision du médecin.

Les allergènes de la poussière domestique peuvent aussi provoquer une irritation des yeux. Les acariens s'accumulent dans les matelas, oreillers et tapis, et de simples mouvements des objets les soulèvent dans l'air et les mettent en contact avec les yeux, causant une inflammation qui se manifeste par un gonflement désagréable. 

Pour faire face au problème, il est conseillé de maintenir une hygiène domestique rigoureuse, avec des aspirateurs réguliers de la poussière et des nettoyages. De plus, l'utilisation de protège-matelas et protège-oreillers anti-acariens peut être utile, tout comme l'adoption de purificateurs d'air avec filtres HEPA.

Les poils des animaux domestiques transportent également d'autres allergènes provenant de leur peau ou salive. Lorsque ces allergènes entrent en contact avec les yeux d'un sujet sensible, ils peuvent déclencher des réactions allergiques, provoquant démangeaisons et gonflement. Là aussi, un nettoyage approfondi des environnements domestiques est fondamental et, mieux encore, en cas d'allergie, il serait préférable de limiter le contact avec l'animal.

Il existe également certains aliments qui peuvent déclencher des réactions allergiques systémiques impliquant aussi les yeux, causant inflammation et gonflement. Dans ce cas, il est essentiel de les identifier au plus vite, si nécessaire en s'aidant d'un journal alimentaire, et de consulter un allergologue pour des tests spécifiques et un conseil pour un régime adapté aux allergies alimentaires spécifiques. 

Mais certains ingrédients présents dans cosmétiques, crèmes pour la peau ou maquillages, chez les individus allergiques, provoquent des réactions locales lorsqu'ils entrent en contact avec la zone des yeux. En cas de survenue d'une telle situation, il est important d'interrompre l'utilisation des produits qui causent l'irritation et de consulter un dermatologue pour des conseils sur produits hypoallergéniques et tests cutanés allergologiques.

Il est important de se rappeler que chacun peut réagir différemment aux allergènes, donc la clé est d'identifier la source spécifique de vos allergies et de consulter un médecin ou un allergologue pour un traitement personnalisé : vos yeux en bénéficieront également.

3. Inflammations oculaires

Comme nous l'avons vu, à l'origine des troubles oculaires tels que paupières et yeux gonflés, il y a presque toujours une inflammation.

Cette dernière peut être causée par un mode de vie inapproprié ou des réactions allergiques, mais pas seulement. Les infections, traumatismes ou conditions oculaires préexistantes peuvent également être des facteurs déclenchants.

Examinons d'abord les causes des inflammations oculaires liées à l'infection :

1. conjonctivite, une infection oculaire courante pouvant être causée par des bactéries, des virus ou des allergies, dont les symptômes incluent rougeur, démangeaisons, sécheresse et sécrétions ;
2. blépharite, qui affecte les paupières et est souvent liée à une mauvaise hygiène ou à l'accumulation de bactéries, se manifestant par des démangeaisons, une irritation et parfois la formation de croûtes sur les paupières ;
3. uvéite, inflammation interne de l'œil qui peut être douloureuse, provoquer une vision floue, souvent associée à des maladies systémiques et nécessitant un traitement médical immédiat ;
4. allergies oculaires, avec des symptômes tels que démangeaisons, gonflement et larmoiement ;
5. canal lacrymal obstrué, c'est-à-dire un blocage dans le système de drainage des larmes, qui peut provoquer une accumulation de liquide dans les paupières et les yeux.

Dans tous les cas, il est très important de savoir quand consulter un médecin pour traiter efficacement le problème. En général, nous vous suggérons de ne pas hésiter à consulter un professionnel lorsque vous présentez :

• vision floue ou réduite ;
• douleur ou gêne oculaire intense ;
• sécrétions ou pus provenant des yeux ;
• fièvre associée aux symptômes oculaires ;
• inflammation persistante ou qui s'aggrave ;
• antécédents de conditions médicales sous-jacentes, telles que la polyarthrite rhumatoïde ou d'autres maladies auto-immunes.

Un médecin spécialisé peut diagnostiquer la cause exacte des inflammations oculaires et prescrire le traitement le plus approprié, qui pourrait inclure collyres, antibiotiques, antihistaminiques ou des thérapies spécifiques selon le cas. 

Votre santé visuelle est importante, alors n'hésitez pas à consulter un médecin si vous êtes préoccupé par vos yeux.