Que se passe-t-il si je m'endors avec les lentilles de contact ?

S'endormir avec des lentilles de contact peut avoir des impacts significatifs sur la santé de vos yeux. 

Bien que les lentilles modernes soient conçues pour favoriser le passage de l'oxygène lors de l'utilisation quotidienne, dormir en les portant limite cet apport, augmentant le risque de complications. 

Cela peut entraîner des problèmes tels que des ulcères cornéens, un événement douloureux qui, bien que rare, peut laisser des cicatrices avec des effets à long terme sur votre vision. 

En donnant donc la priorité à la santé oculaire, nous voulons vous offrir quelques conseils utiles pour préserver votre vue, en évitant des comportements qui pourraient la compromettre.

1. Sécheresse oculaire

Comme nous l'avons mentionné, l'oxygène est vital pour une cornée saine et, en portant les lentilles pendant la nuit, cette précieuse ressource est encore plus limitée, entraînant des complications possibles.

Yeux rouges, démangeaisons, brûlures et une désagréable sécheresse oculaire sont des signaux que vos yeux essaient de vous communiquer, et sont souvent liés au sommeil avec des lentilles de contact.

Il faut dire que la durée du sommeil joue un rôle important. Dormir quelques minutes peut causer seulement une légère sécheresse au réveil, mais si les lentilles restent dans les yeux toute la nuit, le passage de l'oxygène est drastiquement réduit, augmentant les risques d'inflammations et de larmoiements prolongés.

Les lentilles de contact nocturnes limitent encore davantage le passage de l'air, aggravant la situation. Bien que l'on puisse ressentir seulement une légère sécheresse après de courtes siestes, le sommeil prolongé avec des lentilles de contact peut en effet exposer les yeux à des troubles plus graves.

2. Infections oculaires

Plus les lentilles restent sur les yeux, plus les impuretés provenant de l'environnement ou du film lacrymal peuvent s'accumuler, devenant un terrain fertile pour les micro-organismes et les allergènes. Dormir avec les lentilles augmente donc le risque de infections oculaires. Des recherches menées par des scientifiques australiens montrent même un risque 6,5 fois plus élevé de maladies de la cornée chez ceux qui portent souvent des lentilles pendant la nuit.

Naturellement, une courte sieste avec les lentilles n'est pas aussi risquée, mais il est quand même important de les retirer si, au réveil, nous ressentons des rougeurs ou des brûlures. Ces légers symptômes peuvent s'amplifier, provoquant une vision floue, des rougeurs, des douleurs oculaires, des larmoiements et une sensibilité à la lumière.

Les conséquences les plus préoccupantes incluent le risque d'infections oculaires graves, comme la kératite bactérienne, qui peut entraîner des dommages permanents à la cornée et perte de la vue. 

Ce que nous cherchons à éviter, ce sont des complications graves pouvant entraîner une perte de la vue voire la cécité.

3. Conjonctivite et kératite

Une étude des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a révélé qu'un million d'utilisateurs de lentilles de contact aux États-Unis consultent des ophtalmologistes pour des infections oculaires, principalement pour la kératite. 

L'étude explique en effet que la kératite est l'une des infections les plus courantes causées par une mauvaise utilisation des lentilles. Cette infection, provoquée par des bactéries, des champignons ou d'autres microbes, présente initialement des symptômes similaires à ceux de la conjonctivite, comme des rougeurs et des irritations, mais elle est beaucoup plus dangereuse et nécessite des soins rapides.

Retirer et désinfecter les lentilles de contact avant de dormir est donc fondamental pour prévenir la conjonctivite et d'autres maladies oculaires. 

Prenez également en compte que si vous vous endormez accidentellement avec les lentilles, celles-ci peuvent être plus sèches et difficiles à retirer au réveil. Dans ce cas, il est conseillé d'attendre quelques minutes avant de tenter le retrait et, si nécessaire, d'utiliser des collyres rafraîchissants recommandés par l'ophtalmologiste pour hydrater les lentilles. 

Il est essentiel d'éviter de forcer le retrait. Au contraire, elles doivent être laissées adhérer délicatement au bout du doigt, puis immergées dans une solution désinfectante. 

Si, après les avoir oubliées portées pendant le sommeil, les yeux sont irrités, il est préférable d'éviter de les porter immédiatement, en privilégiant les lunettes de vue. Entre-temps, nous recommandons de surveiller d'éventuels symptômes tels que rougeurs ou troubles oculaires. 

En cas d'irritations persistantes, de démangeaisons, de brûlures ou de difficultés lors du retrait, il est conseillé de consulter immédiatement un ophtalmologiste pour recevoir une assistance professionnelle.

En général, puisque la santé des yeux est prioritaire, il est essentiel de respecter ces simples précautions pour réduire le risque d'infections oculaires et préserver la clarté de votre vue.