Tørre øyne og kontaktlinser: årsaker og løsninger

Tørre øyne og kontaktlinser er en ganske vanlig kombinasjon.

Det er nemlig ikke uvanlig at kontaktlinser forverrer problemet med tørre øyne, og forårsaker ytterligere irritasjon, svie og ubehag. Ubehaget viser seg ikke bare som en følelse av ubehag, men også i prestasjon på jobb og hvile.

Det er derfor viktig å forstå årsakene til denne tilstanden for å kunne ta i bruk effektive tiltak.

Fra god øyepleie til nøye valg av kontaktlinser, finnes det mange steg som kan hjelpe deg med å holde øynene fuktige, og gi deg en behagelig og klar synsopplevelse.

For dette formålet skal vi her se nærmere på årsakene til tørre øyne med kontaktlinser, og gi deg verdifulle råd for å finne den løsningen som passer best for dine behov.

Årsaker

Hvis du bruker kontaktlinser og opplever plager som røde øyne, lysømfintlighet, slitne øyne eller tåkesyn, kan det hende du har tørre øyne.

Det er ikke uvanlig, fordi kontaktlinser, selv om de ikke ligger direkte på øyet, kan påvirke den normale tilførselen av oksygen til hornhinnen, den delen av øyet som vanligvis holdes fuktig av tårene. Og som man lett kan forstå, er oksygen avgjørende for tåreproduksjonen, som igjen forhindrer tørre øyne.

Flere årsaker kan derfor bidra til tørre øyne med kontaktlinser:

• redusert oksygentilførsel til hornhinnen;
• feil styrke på kontaktlinsene;
• tørr luft eller lav luftfuktighet i omgivelsene;
• for lang bruk av linsene utover anbefalt periode;
• eksponering for støv og pollen.

Tørre øyne hos kontaktlinsebrukere skyldes ofte en rekke faktorer knyttet til samspillet mellom linsene og øyet, samt omgivelsene. Kontaktlinser med lav gjennomtrengelighet kan begrense oksygentilførselen til hornhinnen, noe som er viktig for tåreproduksjon og øyets fuktighet. Dette kan være spesielt problematisk, siden tårefilmen er avgjørende for å holde øyets overflate smurt og forhindre tørrhetsfølelse.

En annen viktig faktor er riktig styrke på linsene. Bruk av linser med feil styrke fører til øyeslitasje, som øker følelsen av tørre øyne. I tillegg kan hyppig opphold i tørre eller oppvarmede rom forverre problemet ved å trekke fuktighet ut av øynene.

Også langvarig bruk av kontaktlinser utover anbefalt tid kan føre til økt tørrhet, fordi linsene kan samle opp avleiringer og forstyrre den normale smøringen av øyet. Til slutt kan støv og pollen i omgivelsene irritere øynene og forsterke ubehaget.

Å kjenne til disse årsakene er viktig for å kunne sette inn målrettede tiltak som sikrer god synskomfort. Nå skal vi fortelle deg hvordan du kan løse problemet.

Tiltak

Som vi nettopp har nevnt, trenger du ikke bekymre deg, for det finnes praktiske tiltak for å holde øynene fuktige og nyte fordelene med kontaktlinser fullt ut.

Her er de:

• linser av god kvalitet;
• tåredråper;
• hyppige pauser;
• god væskebalanse;
• begrenset brukstid.
  
  
  
  
  

Først og fremst er det avgjørende å velge riktig linse. I motsetning til hva man kanskje tror, er ikke linser med høyt vanninnhold nødvendigvis best for dem som sliter med tørre øyne. Velg heller kontaktlinser for tørre øyne, som er laget for å gi bedre oksygentilførsel til hornhinnen, noe som kan stimulere tåreproduksjonen og lindre tørrheten.

Tåredråper spiller en viktig rolle for å holde øynene fuktige, og fungerer som en effektiv behandling for å gjenopprette tapt fuktighet. Disse dråpene, brukt i løpet av dagen, gir rask lindring og kan være spesielt nyttige før sengetid, etter at linsene er tatt ut, for å motvirke tørrhet om natten.

I dagens samfunn, med hyppig bruk av digitale skjermer, er det også viktig å ta regelmessige pauser. Langvarig skjermbruk kan føre til tørre øyne. Derfor er det effektivt å ta korte pauser for å hvile øynene. Dette lar øynene slappe av og opprettholde tilstrekkelig fuktighet.

Det er også viktig å huske på den grunnleggende regelen om at god væskebalanse er bra for kroppen. God væskebalanse har også positive effekter på øyehelsen. Å drikke nok væske er avgjørende for å opprettholde riktig øyesmøring og forebygge tørrhet.

Til slutt er det viktig å følge anbefalt brukstid for kontaktlinser. Å bruke linsene i kortere perioder, med pauser imellom, reduserer risikoen for tørre øyne betydelig, og bidrar til å bevare øyets helse og forhindre ubehag knyttet til tørrhet.

Husk selvfølgelig at ved vedvarende symptomer eller tvil, er det klokt å oppsøke øyelege eller optiker.

Men med riktig tilnærming og passende produkter, vil også problemer med tørre øyne kunne holdes på et moderat nivå. Hvis du derfor er på jakt etter kontaktlinser som passer for tørre øyne, vil våre optikere, både i butikk og på nett, gjerne hjelpe deg med å finne de beste linsene for tørre øyne og gi deg personlig veiledning.