Hva skjer hvis jeg sovner med kontaktlinsene på?

Å sovne med kontaktlinser kan ha betydelige konsekvenser for øyehelsen din.

Selv om moderne linser er laget for å tillate oksygentilførsel under daglig bruk, begrenser det å sove med dem denne tilførselen, noe som øker risikoen for komplikasjoner.

Dette kan føre til problemer som hornhinnesår, en smertefull tilstand som, selv om den er sjelden, kan etterlate arr med langvarige virkninger på synet ditt.

Ved å prioritere øyehelsen ønsker vi derfor å gi deg noen nyttige råd om hvordan du kan bevare synet ditt ved å unngå handlinger som kan skade det.

1. Tørre øyne

Som nevnt er oksygen livsviktig for en sunn hornhinne, og ved å bruke linser om natten blir denne viktige ressursen ytterligere begrenset, noe som kan føre til komplikasjoner.

Røde øyne, kløe, svie og en plagsom tørrhet i øynene er tegn på at øynene dine prøver å si deg noe, og disse symptomene er ofte knyttet til å sove med kontaktlinser.

Det må sies at søvnens varighet spiller en viktig rolle. Å sove i noen få minutter kan bare føre til lett tørrhet ved oppvåkning, men hvis linsene blir i øynene hele natten, reduseres oksygentilførselen drastisk, noe som øker risikoen for betennelser og langvarig tåreflod.

Kontaktlinser om natten begrenser lufttilførselen ytterligere og forverrer situasjonen. Selv om man bare kan merke lett tørrhet etter korte søvnperioder, kan langvarig søvn med linser faktisk utsette øynene for mer alvorlige plager.

2. Øyeinfeksjoner

Jo lenger linsene sitter på øynene, desto mer smuss fra omgivelsene eller tårefilmen kan samle seg, noe som gir grobunn for mikroorganismer og allergener. Å sove med linser øker derfor risikoen for øyeinfeksjoner. Forskning utført av australske forskere viser til og med en 6,5 ganger høyere risiko for hornhinnesykdommer hos de som ofte bruker linser om natten.

Selvfølgelig er en kort blund med linser ikke like risikabelt, men det er likevel viktig å ta dem ut hvis du våkner med rødhet eller svie. Disse milde symptomene kan forverres og føre til uklart syn, rødhet, øyesmerter, tåreflod og lysømfintlighet.

De mest alvorlige konsekvensene inkluderer risikoen for alvorlige øyeinfeksjoner, som bakteriell hornhinnebetennelse, som kan føre til permanente skader på hornhinnen og synstap.

Det vi ønsker å unngå, er alvorlige komplikasjoner som kan føre til synstap eller til og med blindhet.

3. Bindhinnebetennelse og hornhinnebetennelse

En studie fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) viste at en million kontaktlinsebrukere i USA oppsøker øyeleger for øyeinfeksjoner, hovedsakelig hornhinnebetennelse.

Studien forklarer at hornhinnebetennelse er en av de vanligste infeksjonene forårsaket av feil bruk av linser. Denne infeksjonen, som kan skyldes bakterier, sopp eller andre mikrober, viser i starten symptomer som ligner på bindhinnebetennelse, som rødhet og irritasjon, men den er mye farligere og krever rask behandling.

Å ta ut og desinfisere kontaktlinsene før du legger deg er derfor avgjørende for å forebygge bindhinnebetennelse og andre øyesykdommer.

Husk også at hvis du ved et uhell sovner med linsene, kan de være tørrere og vanskeligere å ta ut når du våkner. I slike tilfeller anbefales det å vente noen minutter før du prøver å fjerne dem, og om nødvendig bruke øyedråper anbefalt av øyelege for å fukte linsene.

Det er viktig å unngå å tvinge linsene ut. De bør heller ligge forsiktig mot fingertuppen og deretter legges i en desinfiserende væske.

Hvis øynene er irriterte etter å ha glemt linsene på under søvn, bør du unngå å bruke dem umiddelbart og heller bruke briller. I mellomtiden anbefaler vi å følge med på symptomer som rødhet eller øyeplager.

Ved vedvarende irritasjon, kløe, svie eller vanskeligheter med å ta ut linsene, bør du straks kontakte en øyelege for profesjonell hjelp.

Generelt, siden øyehelsen er viktigst, er det avgjørende å følge disse enkle rådene for å redusere risikoen for øyeinfeksjoner og bevare klart syn.