O que acontece se eu adormecer com as lentes de contacto?

Adormecer com lentes de contacto pode ter impactos significativos na saúde dos teus olhos.

Embora as lentes modernas sejam concebidas para favorecer a passagem de oxigénio durante o uso diário, dormir com elas limita esse aporte, aumentando o risco de complicações.

Isto pode levar a problemas como úlceras da córnea, uma ocorrência dolorosa que, embora rara, pode deixar cicatrizes com efeitos a longo prazo na tua visão.

Dando, portanto, prioridade à saúde ocular, queremos oferecer-te alguns conselhos úteis sobre como preservar a tua visão, evitando comportamentos que possam comprometê-la.

1. Secura ocular

Como já mencionámos, o oxigénio é vital para uma córnea saudável e, ao usar lentes durante a noite, este recurso precioso é ainda mais limitado, levando a possíveis complicações.

Olhos vermelhos, com comichão, ardor e uma incómoda secura ocular são sinais de que os teus olhos estão a tentar dizer-te algo, e frequentemente estão relacionados com dormir com lentes de contacto.

É importante dizer que a duração do sono desempenha um papel importante. Dormir por poucos minutos pode causar apenas uma ligeira secura ao acordar, mas se as lentes permanecerem nos olhos durante toda a noite, a passagem de oxigénio é drasticamente reduzida, aumentando os riscos de inflamações e lacrimejos prolongados.

As lentes de contacto durante a noite limitam ainda mais a passagem do ar, agravando a situação. Apesar da possibilidade de sentir apenas uma ligeira secura após curtos períodos de sono, dormir prolongadamente com lentes de contacto pode, de facto, expor os olhos a distúrbios mais graves.

2. Infecções oculares

Quanto mais tempo as lentes permanecem nos olhos, mais impurezas provenientes do ambiente ou do filme lacrimal podem acumular-se, tornando-se terreno fértil para microrganismos e alergénios. Dormir com lentes aumenta, portanto, o risco de infecções oculares. Pesquisas realizadas por cientistas australianos mostram até um risco 6,5 vezes maior de doenças da córnea em quem usa frequentemente lentes durante a noite.

Naturalmente, uma sesta curta com lentes não é tão arriscada, mas é importante removê-las se ao acordar sentires vermelhidão ou ardor. Estes sintomas ligeiros podem agravar-se causando visão turva, vermelhidão, dor nos olhos, lacrimejo e sensibilidade à luz.

As consequências mais preocupantes incluem o risco de infecções oculares graves, como a ceratite bacteriana, que pode causar danos permanentes na córnea e perda da visão.

O que procuramos evitar são complicações graves que podem levar à perda da visão ou mesmo à cegueira.

3. Conjuntivite e ceratite

Um estudo dos Centers for Disease Control and Prevention (CDC) revelou que um milhão de utilizadores de lentes de contacto nos Estados Unidos recorre a oftalmologistas por infeções oculares, principalmente por ceratite.

O estudo explica que a ceratite é uma das infeções mais comuns causadas pelo uso incorreto das lentes. Esta infeção, provocada por bactérias, fungos ou outros micróbios, inicialmente apresenta sintomas semelhantes aos da conjuntivite, como vermelhidão e irritação, mas é muito mais perigosa e requer tratamento imediato.

Remover e desinfetar as lentes de contacto antes de dormir é, portanto, fundamental para prevenir conjuntivites e outras doenças oculares.

Tem também em conta que, se adormeceres acidentalmente com as lentes, estas podem estar mais secas e difíceis de remover ao acordar. Neste caso, é aconselhável esperar alguns minutos antes de tentar removê-las e, se necessário, usar colírios refrescantes recomendados pelo oftalmologista para hidratar as lentes.

É essencial evitar forçar a remoção. Pelo contrário, as lentes devem aderir delicadamente à ponta do dedo, sendo depois mergulhadas numa solução desinfetante.

Se, depois de as teres esquecido durante o sono, os olhos estiverem irritados, é preferível evitar usá-las imediatamente, optando pelos óculos graduados. Entretanto, aconselhamos a monitorizar quaisquer sintomas como vermelhidão ou desconforto ocular.

Em caso de irritações persistentes, comichão, ardor ou dificuldade na remoção, é aconselhável consultar imediatamente um oftalmologista para receber assistência profissional.

De modo geral, uma vez que a saúde dos olhos é prioritária, é fundamental respeitar estas simples precauções para reduzir o risco de infeções oculares e preservar a clareza da tua visão.