Hur tar man bort kontaktlinser?

Hur man tar ut kontaktlinser kan för vissa personer vara mer utmanande än väntat. 

Vi börjar med att säga att kontaktlinser är ett praktiskt och bekvämt sätt att korrigera synen, särskilt för dem som inte gillar att bära glasögon eller som behöver växla mellan glasögon och kontaktlinser under dagen, till exempel vid idrott. 

Men precis som det ibland kan vara svårt att sätta in kontaktlinser, kräver även borttagningen rätt omsorg. Det är avgörande för  ögonhälsan för att undvika potentiella problem orsakade av felaktig hantering av linserna, vilket kan leda till irritation, skador eller inflammationer som skadar hornhinnan.

En av de vanligaste svårigheterna är att linsen fastnar för hårt på ögat, vilket kan bero på särskild ögontorrhet. I sådana fall kan vi rekommendera att använda  mer fuktgivande linser så att de fäster ordentligt på ögat samtidigt som rätt fuktighet bevaras. 

Du behöver inte vara rädd om det känns lite svårt och frustrerande att ta ut linserna de första gångerna. Följ bara dessa tre enkla steg för att lära dig ta ut kontaktlinser på rätt sätt.

1. Öppna ögat ordentligt

Att ta ut kontaktlinser kräver precision och varsamhet. Innan du börjar rekommenderar vi att du  tvättar händerna noggrant med en mild tvål utan alkohol och doft för att undvika kontaminering, och sedan torkar dem ordentligt.

Se sedan till att öppna ögat försiktigt med två fingrar. Det är viktigt att fingrarna är torra för att få ett stadigt grepp om huden runt ögat. Du kan hålla ögat öppet med ena handen och använda den andra för att ta ut linsen.

Att ha ögat ordentligt öppet underlättar att ta ut linsen utan att ögonlockets inre kanter eller ögonfransar kommer i vägen. Ju fler försök du gör att ta ut linsen, desto mer sannolikt är det att ögat blir irriterat och rött.

Med tiden, när du blir mer van och skicklig, kan du använda samma hand för att hålla ögat öppet med ringfingret, dra huden nedåt, och ta ut linsen med pek- och tumme. 

Även om det kan verka enkelt att hålla ögat öppet, är det viktigt eftersom det ger en klarare och bredare syn. Det hjälper dig att se kontaktlinsen bättre och minskar risken att  oavsiktligt röra vid ögat eller hornhinnan, vilket minskar obehag eller skador vid borttagning.

Dessutom ger ett öppet öga en stabil och jämn yta för att greppa kontaktlinsen. Målet är att utföra en säker rörelse för att bevara ögonens hälsa.

2. Nyp tag i kontaktlinsen

När ögat är ordentligt öppet, placera två rena fingrar som om du skulle vila och ta tag i linsens två ytterkanter, på vänster och höger sida i horisontell linje. 

När fingrarna vilar på linsens kanter, för dem samtidigt mot ögats mitt. Nu ska du nypa kontaktlinsen för att försiktigt ta tag i kanterna. 

Var noga med att placera fingrarna på linsen, alltså runt iris. Det är inte nödvändigt att röra vid ögats vita del för att undvika irritation. Vi rekommenderar också att undvika att använda naglar direkt på linsen för att inte skada den eller riskera att  riva ögat.

Detta är rätt teknik för att ta ut kontaktlinser utan att irritera hornhinnan eller ögat i allmänhet.

Om du lider av  ögontorrhet kan du också använda saltlösning för att smörja linserna och underlätta borttagningen.

Särskilt kvinnor undrar ofta hur man tar ut kontaktlinser  med långa naglar. De som bär linser vill nämligen inte ge upp en perfekt manikyr med långa och lackade naglar. 

Med lite övning går det att lära sig placera fingrarna så att man använder fingertopparna utan att naglarna rör vid ögat. För detta är det viktigt att hitta rätt vinkel med fingrarna, använda den mellersta delen av fingertoppen istället för dess spets.

Vid behov kan tummen användas som stöd för att stabilisera linsen medan du tar bort den med fingertopparnas spetsar.

Du kan också överväga hjälpmedel för att ta ut linser, som särskilda pincetter eller sugkoppar avsedda för detta ändamål. 

3. Skjut linsen nedåt

När du försiktigt har greppat linsen, skjut den mjukt nedåt, bort från pupillen. Under hela borttagningsprocessen, gör långsamma och kontrollerade rörelser för att undvika att linsen böjs eller skadas.

Kom ihåg att detta är de tre grundläggande stegen för att smidigt och framför allt säkert ta ut dina linser. Naturligtvis krävs lite övning.

Oavsett om du bär mjuka eller halvstyva linser finns det inget bättre sätt att ta ut den ena eller den andra. De grundläggande stegen vi visat är desamma. Mjuka linser kan dock kräva lite mer varsamhet vid greppet.

Om du använder  halvstyva linser kan det troligen vara lättare att ta ut dem. Om du bär mjuka linser behöver du vara extra försiktig eftersom de är mjuka av naturen. 

Om det är en  engångslins och du tar ut den för att kasta bort den, behöver du inte oroa dig om den trycks ihop lite. Om du däremot tar ut den för att den inte sitter bra eller du inte ser klart och behöver skölja den, bör du vara försiktig för att inte göra den oanvändbar.

Om du undrar hur lång tid det tar att lära sig ta ut linser på rätt sätt, kan vi utifrån vår erfarenhet säga att det varierar från person till person. Det vi är säkra på är att det inte är omöjligt för någon. Du kan också behöva lära dig  hur man tar bort en fastnad kontaktlins, men vi finns här för att hjälpa dig även med det.

Det kan ta tid och tålamod. Vi är dock säkra på att det med tiden också blir så lätt för dig att ta ut  kontaktlinserna att du gör det utan spegel och med en hand.