Svullna ögonlock och ögon: vad orsakar det?

Svullna ögonlock och ögon är irriterande besvär som kan störa din blick, både visuellt och estetiskt.

Orsakerna kan vara många, men alla har en lösning. Därför är vi som experter inom optik här för att dela med oss av vår professionella kunskap och hjälpa dig att hantera detta problem. 

Eftersom din ögons hälsa är vår prioritet, kommer vi att erbjuda dig olika tips för att säkerställa ditt visuella välbefinnande och minska risken för svullna ögon och ögonlock. 

Fortsätt läsa för att upptäcka hur du kan ta hand om dina ögon på ett smart och kompetent sätt.

1. Trötthet och stress

Svullnad i ögonen och ögonlocken är ofta resultatet av en kombination av faktorer som påverkar cirkulationen, återfuktningen och inflammationen i området runt ögonen.

Först och främst är det viktigt att utforska sambandet mellan trötthet och stress samt deras påverkan på din blick.

Det finns många faktorer som bidrar till trötta, svullna ögonlock och ögon. Låt oss gå igenom dem alla för att snabbt kunna åtgärda dem:

1. otillräcklig sömn;
2. överanvändning av tekniska enheter;
3. emotionell stress;
4. dålig kost;
5. brist på återfuktning;
6. hygien.

 Otillräcklig sömn är en primär faktor, eftersom vår kropp under sömnen genomgår en process av cellförnyelse, inklusive dränering av överflödiga vätskor. Brist på tillräcklig vila kan därför leda till en långsammare lymfcirkulation och orsaka vätskeretention runt ögonen, vilket resulterar i svullnad och påsar.

Överanvändning av tekniska enheter som datorer och smartphones orsakar däremot verklig ögontrötthet. Detta leder ofta till torrhet och irritation i ögonen, som visar sig som svullna ögon eftersom kroppen försöker kompensera genom att producera mer tårvätska.

Även emotionell stress påverkar vår blick negativt. Den kan utlösa en inflammatorisk respons i hela kroppen, inklusive ögonen. Frisläppandet av stressrelaterade kemikalier kan nämligen vidga blodkärlen, öka blodflödet i ögonområdet och orsaka svullnad.

En dålig kost, bristfällig på antioxidanter och viktiga näringsämnen, kan försvaga ögonhälsan och öka känsligheten för svullnad. Kroppen behöver nämligen vitaminer och mineraler för att hålla ögonvävnaderna friska.

Dessutom kan brist på återfuktning leda till ögontorrhet och irritation. Och när ögonen är uttorkade kan kroppen reagera genom att öka produktionen av tårvätska, vilket orsakar tillfällig svullnad.

Slutligen kan utebliven borttagning av smink innan sömn fånga irriterande partiklar nära ögonen, vilket orsakar inflammation och svullnad. Därför är god ögonhygien avgörande för att förebygga trötthet och svullnad i ögonlocken.

2. Allergi

Även allergier kan orsaka svullnad i ögon och ögonlock genom olika mekanismer som involverar immunsystemet och lokala inflammatoriska reaktioner. Låt oss se hur dessa allergier påverkar ögonen och hur du kan motverka dem.

Här är en lista över möjliga allergifaktorer som kan orsaka svullnad på ögonlocken eller resten av ögonområdet och vad man kan göra åt det:

1. pollen;
2. husdamm;
3. djurhår;
4. livsmedel;
5. reaktioner på kosmetika.

En av de största utlösande orsakerna till allergi är exponering för pollen. När detta kommer i kontakt med ögonen tolkar immunsystemet det felaktigt som ett hot och frigör histamin, en kemisk förening som orsakar inflammation. Just denna process kan göra ögonen röda och orsaka klåda och svullnad i ögonområdet. 

För att motverka denna situation så mycket som möjligt är det användbart att använda solglasögon för att skydda ögonen utomhus, använda antihistamindroppar eller sköljningar med saltlösning för att lindra klådan och överväga användning av orala antihistaminer under läkares övervakning.

Även allergener från hushållsdamm kan orsaka irritation i ögonen. Kvalster samlas i madrasser, kuddar och mattor och enkla rörelser av föremålen får dem att virvla upp i luften och komma i kontakt med ögonen, vilket orsakar en inflammation som visar sig som besvärande svullnad. 

För att hantera problemet rekommenderas att upprätthålla en strikt hushållshygien med regelbunden dammsugning och rengöring. Dessutom kan användning av madrass- och kuddfodral mot kvalster vara till hjälp, liksom användning av luftrenare med HEPA-filter.

Husdjurens päls bär också andra allergener från deras hud eller saliv. När dessa allergener kommer i kontakt med ögonen hos en känslig person kan de utlösa allergiska reaktioner, vilket orsakar klåda och svullnad. Även i detta fall är noggrann rengöring av hemmiljön avgörande och ännu bättre, om man är allergisk, är att begränsa kontakten med djuret.

Det finns också vissa livsmedel som kan utlösa systemiska allergiska reaktioner som även påverkar ögonen, vilket orsakar inflammation och svullnad. I detta fall är det avgörande att identifiera dem så snart som möjligt, vid behov med hjälp av en matdagbok, och att konsultera en allergolog för specifika tester och rådgivning om en kost anpassad till de specifika matallergierna. 

Men även vissa ingredienser som finns i kosmetika, hudkrämer eller smink, kan hos allergiska individer orsaka lokala reaktioner när de kommer i kontakt med ögonområdet. Om en sådan situation uppstår är det viktigt att sluta använda de produkter som orsakar irritation och att rådfråga en hudläkare för rekommendationer om hypoallergena produkter och allergitester på huden.

Det är viktigt att komma ihåg att alla kan reagera olika på allergener, så nyckeln är att identifiera den specifika källan till dina allergier och konsultera en läkare eller allergolog för en personlig behandling: även dina ögon kommer att må bättre av det.

3. Ögoninflammationer

Som vi har sett är inflammation nästan alltid orsaken till ögonproblem som svullna ögonlock och ögon.

Denna kan orsakas av en felaktig livsstil eller allergiska reaktioner, men inte bara det. Även infektioner, trauman eller befintliga ögontillstånd kan vara en utlösande faktor.

Låt oss först undersöka orsakerna till ögoninflammationer kopplade till infektion:

1. konjunktivit, en vanlig ögoninfektion som kan orsakas av bakterier, virus eller allergier och vars symtom inkluderar rodnad, klåda, torrhet och sekret;
2. blefarit, påverkar ögonlocken och är ofta kopplat till dålig hygien eller bakterieansamling och yttrar sig med klåda, irritation och ibland skorbildning på ögonlocken;
3. uveit, en inre inflammation i ögat som kan vara smärtsam, orsaka suddig syn, ofta kopplad till systemiska sjukdomar och kräver omedelbar medicinsk behandling;
4. ögonallergier, med symtom som klåda, svullnad och tårflöde;
5. tårkanalblockering, det vill säga ett hinder i tårarnas dräneringssystem, vilket kan orsaka vätskeansamling i ögonlocken och ögonen.

I alla fall är det mycket viktigt att förstå när det är dags att konsultera en läkare för att effektivt hantera problemet. Generellt rekommenderar vi att du inte tvekar att kontakta en professionell när du uppvisar:

• suddig eller nedsatt syn;
• intensiv ögonsmärta eller obehag;
• sekret eller var från ögonen;
• feber i samband med ögonsymtom;
• ihållande eller förvärrad inflammation;
• historia av underliggande medicinska tillstånd, såsom reumatoid artrit eller andra autoimmuna sjukdomar.

En specialistläkare kan diagnostisera den exakta orsaken till ögoninflammationen och ordinera den mest lämpliga behandlingen, som kan inkludera ögondroppar, antibiotika, antihistaminer eller specifika terapier beroende på fallet. 

Din synhälsa är viktig, så tveka inte att söka medicinsk hjälp om du är orolig för dina ögon.