コンタクトレンズの洗い方
コンタクトレンズの正しい洗い方を知ることは、目の健康を守り、長くはっきりとした視界を保つために欠かせません。
日常生活の多くの場面で頼りになるコンタクトレンズは、特に衛生面での注意が必要です。実際、レンズにたまる汚れや残留物、細菌は、目の不快感や眼精疲労、ひいては重篤な場合には感染症を引き起こすことがあります。
安全かつ効果的にレンズを使うために、レンズの品質と目の健康を守るための最適な洗浄手順をご紹介します。
専用の洗浄液の使い方から専用ケースの正しい扱い方まで、いつでもクリアな視界を保つ方法をお伝えします。
1. 生理食塩水
コンタクトレンズの洗浄は短時間で済む大切な習慣で、衛生と快適さを保つために専用の洗浄液を使うことが必要です。その中でも無菌の生理食塩水は重要な味方として推奨されています。
洗浄後のレンズをすすぎ、装着の準備をするために使われ、汚れの除去とレンズの潤いを保つ役割を果たします。中性のpHで、殺菌・防かび効果を持ち、眼科製品でよく使われる保湿成分ヒアルロン酸が含まれているのが特徴です。
生理食塩水の正しい使い方は簡単ですが、最良の結果を得るために重要です。
使い方は次の通りです：
- 手をよく洗う；
- レンズケースに生理食塩水を入れる；
- レンズを入れる；
- ケースのふたを閉める；
- やさしく振る；
- レンズを少なくとも30分間浸す。
この最後のステップが、装着前の消毒効果を確かなものにします。
生理食塩水の効果を最大限にするためには、無菌製品のみを使い、レンズの浸漬時間を24時間以内に守ることも大切です。
重要なのは、生理食塩水はコンタクトレンズ保存液の代わりにはならず、洗浄後のすすぎ専用であることです。
専用保存液が切れた場合や汚れを落とす必要がある場合には、無菌の生理食塩水が信頼できる助けとなります。
また、より多用途な方法を好む方には、特に軟らかいコンタクトレンズにおすすめの一本で済む洗浄液もあります。
2. コンタクトレンズをやさしくこする
レンズの汚れをしっかり落とすためには、消毒液から取り出したレンズをやさしく丁寧にこすることが必要です。
まず、コンタクトレンズ専用の生理食塩水でレンズを十分に濡らします。これにより、レンズ表面の汚れが柔らかくなります。その後、清潔で乾いた指先を使ってやさしくこすります。この作業で、たまった有機物や汚れの残りを取り除きます。
こする際は強く押しすぎないように注意し、レンズを傷つけないようにしてください。やさしく一定の動きで、レンズ全体をまんべんなくこすります。こすった後は、生理食塩水でよくすすいで残留物を取り除きます。
3. レンズを再度すすぐ
すすぎは消毒液の残りを取り除き、装着時にさわやかで快適な感覚を保つために必要です。指の間にレンズを挟み、生理食塩水を両面にやさしく流します。この簡単な動作で、残った汚れをしっかり落とせます。
すすぐときは、コンタクトレンズを傷つけないように強く押さえすぎないように注意してください。よくすすいだ後は、すぐに装着するか、レンズケースにしまうかを選べます。装着する場合は、必ず清潔で乾いた手で行ってください。
しまう場合は、ケースが清潔であることを確認し、新しい洗浄液を入れてください。ふたをしっかり閉めて、外部からの汚染を防ぎます。洗浄液は毎日交換することが、感染症のリスクを減らし、レンズに最適な環境を保つために欠かせません。
これらの手順を守り、生理食塩水での追加すすぎも含めてコンタクトレンズを洗浄することは、レンズを最良の状態に保つために不可欠です。この習慣により、汚れや不純物をしっかり取り除き、はっきりと快適な視界を確保します。
また、適切な洗浄液を入れたレンズケースでの正しい保管は、安全な環境を保ち、目の感染症のリスクを減らすのに役立ちます。
これらの作業を行う前には必ず石けんと水で手を洗い、タオルや紙でレンズを拭くのは避けてください。繊維や汚れが残る恐れがあります。代わりにマイクロふきんを使いましょう。
これらの習慣を日々の生活に取り入れることで、コンタクトレンズの寿命と性能を長く保つことができます。
